4月になりました

やまだほけん事務所では新年度がスタートしましたが、入学式や、入社式、部署の異動など、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。

 

4月は「始まり」を意識しますよね

この機会に新しいことを始めたいという方には、「日記」をおすすめします！

日記を書くことで、自分の考えを整理できます。
書くことを続けることで、これからの自分につながります。
忙しくて書けない日があっても特に気にせず、気が向いた時に書くと長続きするかもしれませんね。
ささいなことでも、書くことで何かが変わっていくこともあります。

文字を書くのが面倒な方は、スマホでさまざまな日記アプリがあるので、写真で記録するのも楽しいかもしれませんね！

 

マイナスな出来事も、日記にはプラスの表現で残しておくと、昔の日記を読み返した時に、記憶で作られているセルフイメージをプラスに書き換えられて良いそうです！

 

ぜひ日記を始めてみてください～！